Hoy te quiero hablar de Biodanza, de Biodanza para reencontrarte.
Ya te he hablado otras veces de esta disciplina, pero hoy quiero centrarme en mi propia experiencia.
Hace no mucho, me reencontré con una persona después de mucho tiempo. Era Isabel Fontanillas de Biodanza tus emociones, la conocí hace años, al invitarme a un cuento biodanzado con la mayor. Siempre me pareció de esas personas que tienen algo especial, que te transmiten paz… Quedamos para hablar de posibles colaboraciones conjuntas… y fue una tarde brutal para mí! Fue ahí cuando fui consciente de lo rota que estaba por dentro y de que tanto mi salud mental como física me estaban dando un toque muy fuerte de atención, un momento de esos que te hacen replantearte la vida tal y cómo la entendías hasta ese momento…
Isabel me invitó a participar en una de sus sesiones grupales de biodanza para adultos… y fue de los mayores regalos que me han hecho en mi vida.
Biodanza para reencontrarte
Te aseguro que soy una persona súper escéptica a todo el mundo de las técnicas espirituales. Siempre he pasado bastante de ese tema, y nunca lo he visto para mí.
Pero mi primera sesión de biodanza fue toda una revelación… Lloré, reí, me sentí libre, respetada, querida, entendida… salí con una sensación de paz y comprensión muy raras de describir. Y es que es eso, la Biodanza es muy complicada de explicar, hay que experimentarla.
No se trata de bailar como tal. Si, se baila. Pero como cada uno siente, quiere, o necesita en ese momento…
Para mí diría que la Biodanza ha sido el medio para reencontrarme, de reconocerme, de experimentar vivencias individuales y grupales difíciles de vivir en esta sociedad de locos que llevamos, llenos de prisa y de individualismo.
Allí, te sientes protegido. Respetado y querido como persona… de hecho, yo les llamo mi “familia biodanzera”. Porque es increíble que en tan poco tiempo y sin apenas hablar, pues sobre todo es sentir, mirar, bailar, abrazar… puedas conocer y te puedan conocer tanto.
Y dirás… por qué te cuento todo esto? Porque Isabel abre grupo este trimestre, y sinceramente creo que es una oportunidad de oro para cualquier persona que quiera permitirse el lujo de vivir y sentir…
Biodanza tus emociones
¡El primer paso comienza por ti!
LA VIDA ES AHORA
APUESTA POR ELLA
Programa Trimestral: 12 Sesiones- Nivel medio
- Sesión: Coordinación, ritmo y potencia.
- Sesión: Vitalidad, ímpetu vital.
- Sesión: Fluidez, flexibilidad… Danzas de aire, agua y melódicas.
- Sesión: Desarrollo de la Creatividad. Expresión Artística mediante el dibujo (mandalas…).
- Sesión: Afectividad, fortalecer vínculos.
- Sesión: Relaciones interpersonales.
- Sesión: Autocuidado y trabajo emocional.
- Sesión: Autoestima, valorización como persona.
- Sesión: Integración y escucha activa.
- Sesión: Sexualidad.
- Sesión: La importancia del contacto y el abrazo.
- Sesión: Trascendencia.
- Fechas: Comienzo el 12 de enero
- Lugar: Saraswati- Yoga y Terapias. C/ Menéndez Pelayo, Nº2. Segunda planta. Puerta 3. Valladolid
- Horario: 2h, Dos grupos y dos horarios los jueves a las 17h y 19h.
- Aportación: 110 €/trimestre. 40 €/mes. 15 €/sesión
- Plazas: desde 6 a 16 personas, aproximado.
- Dirigido: Adultos, personas que estén atravesando separaciones, momentos de soledad o de dificultad emocional, personas que se encuentren aisladas y sin actividad social y que quieran pasar un rato agradable para relajarse y descansar, esta actividad establece relaciones humanas de amistad, de compartir después de las sesiones para tomar algo, quedadas, cenas …
Biodanza tus emociones
- Isabel – 626 26 46 57
- [email protected]
- *BIODANZA TUS EMOCIONES*
