Hoy conocemos… la Biodanza

Buenas noches! Hoy quiero hablaros de la Biodanza, pues aunque os he ido comentando diferentes talleres que se han hecho en Valladolid y provincia, hasta ahora no os había hablado explícitamente de qué es eso de la Biodanza… y yo al menos, hasta que no lo probé y conocí a Isabel tampoco tenía ni idea… y me ha encantado!

BIODANZA

La Biodanza es una actividad que nos conecta con la alegría de vivir a través de la música y el movimiento, nos ayuda a desarrollar nuestros potenciales humanos para mejorar nuestra calidad de vida, nos aumenta el bienestar, la autoestima, facilita la comprensión y gestión de emociones…

Es un sistema que se trabaja en grupo, donde la música induce el baile siguiendo las instrucciones del facilitador. Es una danza libre, consciente, permitiendo que cada uno exprese aquello que sienta o desee. Después de una sesión de Biodanza os puedo asegurar, que uno se siente más relajado, alegre y en general como de mejor buen rollo.

“La biodanza es la poética del encuentro humano” (Rolando Toro Araneda)

Beneficios:

  • reduce el estrés y las tensiones físicas.
  • restablece la autoestima.
  • produce efectos de armonía, paz y felicidad.
  • ayuda a superar estados de tensión y carencias emocionales.
  • favorece la expresión de las emociones.
  • favorece la conexión con la Vida.
  • favorece el encuentro con uno mismo y con los demás, mejorando por tanto la relación.
  • contribuye al desarrollo de sentimientos de unidad con todo lo que nos rodea y de conexión con el cosmos.

Dirigido a:

Todas las personas con indiferencia de edad o sexo.

Facilitadora:

  • Isabel Fontanillas Burón
  • biodanzatusemociones.com (en construcción)
  • FACEBOOK: biodanzatusemociones
  • Clases regulares los jueves de 19,30 a 21,30 h en el Centro Civico de Jose Mª Luelmo (Parque Alameda)

Talleres que imparte:

  • Biodanza temática: los cuatro elementos…  Trabajando temas específicos, creatividad, vitalidad, el encuentro con uno mismo, contacto y caricias, sexualidad, relajación y respiración…
  • Biodanza en la naturaleza y con arcilla: se realizan al aire libre y cuando la climatología lo permita.
  • Talleres de relaciones ecológicas “La pareja ecológica”. Lo imparte junto a su pareja, y está destinado a parejas o a personas individuales. Se busca principalmente reeducar y reforzar el amor y las relaciones de pareja.

  • Biodanza para niños o familias. Como los talleres de Cuentos Biodanzados. En estos he participado en dos ocasiones, uno con mi hija mayor (7 años) y otro con las dos (7 y 2 años). Salimos todas encantadas! Isabel es un encanto de persona que hace que te sientas súper a gusto con ella, y tanto yo como las peques siempre hemos salido con ganas de volver! A través de la música y las indicaciones que Isabel va dando, además de pasar un rato muy divertido, te reencuentras de un modo muy especial contigo misma y con tus peques…

  • Yoga para niños. Las clases se basan en el juego y la creatividad.

 

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